دسته بندی ورزش


چرا نفسم تنگ میشه

ورزش خیلی سخت و شدید، گرمای زیاد هوا، چاقی و ارتفاع زیاد باعث تنگی نفس در یک فرد سالم می شوند. غیر از این موارد، تنگی نفس علامت یک بیماری است. اگر بی دلیل دچار تنگی نفس گشتید، به خصوص اگر تنگی نفس به طور ناگهانی و شدید بروز کرد، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. علل تنگی نفس در بیشتر موارد، تنگی نفس در اثر بیماری قلبی و یا ریوی بروز می کند. قلب و ریه در رساندن اکسیژن به بافت های بدن و دور ...


چرا بدنم سست است

احتمالا به علت درگیری شدید کاری تغذیه مناسبی ندارید. از گوشت قرمز - جگر - عسل - موز و پسته استفاده کنید. معمولا دانشجوها به دلیل مشغله کاری حوصله و زمان غذا درست کردن ندارند پس اگر تنها یعنی جایی دور از خانواده زندگی می کنید غذای زیاد به اندازه چندین وعده درست کنید و در فریز بگذارید. البته غذای منجمد شده کمتر خاصیت دارد اما از نان و پنیر که غذای اصلی همه دانشجو ها هست فکر کنم خاصیت ...


چرا شطرنج ورزش است

شطرنج هم مثل خیلی از ورزشها یک ورزشه ولی نیاز به هوش بالا و دقت خیلی زیاد داره.معمولا افرادی که ریاضسشون خوبه شطرنجشون هم خوبه.روشهای زیادی برای این بازی یا بهتر بگم ورزش هست که میتونی کتابهای آموزش شظرنج رو بخونی و وقتی یکم حرفه ای شدی روشهاشم میتونی یاد بگیری. شطرنج ورزشی که به جای اینکه عضلات را پرورش دهد، مغز را پرورش می دهد و باعث رشد قوای عقلی و استدلالی می شود ...


چرا شطرنج حرام بود

بستگی به مجع تقلید داره بعضی ها میگن مطلقا حرام است بعضی ها میگن اگه شرط و برد و باخت در میان نباشه اشکالی نداره. بعضی میگن بستگی به نظر خود شخص داره که اگه نظر شخص این باشه که مفسده به وجود میاره حرام است شنیدم امام صادق هم یه حدیث در مورد شطرنج ئاره که میگه حرومه .. اول آره اشکال داشت اما الآن طبق احکام ثانویه اشکال ندارد. اگر اشکال داشت اینهمه مسابقات شطرنج در ایران برگزار نمیشد . تمامی ...


چرا شنا یاد نمیگیرم

باید حتما کلاس برین زیر نظر مربی مجرب من ناجی غریق هستم چند سال به اصطلاح شنا بلد بودم ولی وقتی کلاس رفتم دیدم اون کارها چیزی جز اب بازی نبوده پس کلاس رفتن واجبه با سی دی و این حرفها هم نمیشه باد گرفت باید زحمت کشید اب خورد و یاد گرفت . از اونجا که یه روز بیفتی توی یه رودخانه یا وسط دریا بعد ببینی شنا بلد نیستی و اگه تونستی خودتو نجات بدی بری کلاس شنا یا به ...


چگونه یک بوکسور خوب شویم

توضیحات: در کیگ بوکسینگ چگونه میتونی موفق بشی ؟ من رشته حرفه ایم کیک بوکسینگه منم این سوال رو همیشه از خودم میپرسیدم بعد از تقریبا 4 سال فعالیت تو این رشته به نتایج جالبی رسیدم چند تا فاکتور هست که بهتره همیشه مد نظر داشته باشی تا موفق بشی 1: قدرت بدنی.....امادگی جسمانی بالا و بدنسازی مخصوص این رشته زیر نظر یه مربی مجرب و کار ازموده 2: باید تمام ضربات و فنون رو کاملا یاد بگیری اگه خیلی شوق و ذوق داری برای یاد ...