چرا صورتم لاغر شده

اگه علاوه بر صورتت وزنت هم پایینه با افزایش وزنت تا حد نرمال فرم صورتت هم درست میشه ولی اگه کمبود وزن نداری از من می شنوی تو کار خدا دست نبر.

باید خیلی مراقب باشید که چه هنگام ورزش چه فعالیتهای بدنی دیگه صورتتون عرق نکنه - به هیچ وجه صورتتون و با آب گرم نشورید - از کرم هایی که ویتامین A,E,d دارن استفاده کنید - روزی3لیوان شیر بخورید مخصوصا صبح و شب قبل خواب - ورزشهای صورت رو انجام بدین که ماهیچه های صورتتون قوی تر میشه وظاهر شاداب تری پیدا میکند.
امیدوارم کمکی تونسته باشم بهتون کنم.

بیشتر مواد پروتینی بخور مثل سویا اینقدر هم قلیون نکش .

افزایش وزن وچاق شدن درنگاه اول ودر نگرشی غیر کارشناسی کاری بسیار دشوار وصعب مینماید درحالیکه به هیچ عنوان به این شکل نیست . افزایش وزن یک نکته بسیار مهم وکلیدی دارد :
اگر میزان کالری ورودی به بدن شما از طریق تغذیه متوازن کمتر از میزان کالری مصرفی باشد بدن شما با کاهش تدریجی وزن مواجه خواهد بود . اگر کالری ورودی شما مساوی با میزان کالری مصرفی باشد شما وزن فعلی خود را حفظ خواهید نمود . ولی اگر کالری ورودی وکالری دریافتی شما بیش از میزان کالری مصرفی باشد شما تدریجا بر وزن خود خواهید افزود .
ولی در مسیر دریافت کالری اضافی برای افزایش وزن موانعی هم وجود دارند که اصلی ترین عوامل بازدارنده افزایش وزن میباشد .
1- گاهی افراد پرخوری در اطراف خود مشاهده میکنیم که لاغرند زیرا یا معده آنها قابلیت هضم وقابل جذب کردن مواد مغزی راندارد ویا اینکه روده آنها بواسطه مشکلات بسیارکوچک وقابل حل توان جذب را ندارند وکالری مواد غذایی بدون اینکه در بدن آنها جذب شود دفع میشود و
2- بعضی افراد هم ذاتا که کم خوراک هستند وبه واسطه کم اشتهایی کالری کمتری را دریافت میکنند که باید برای افزایش خوراک خود فکری بکند البته نه فکری براساس مصرف داروهای شیمیایی همچون سیپروهپتادین .
3- افرادی هستند خیلی پرخورند ولی غذاهای بدون ارزش تغذیه ای مصرف میکنند .
4- افرادی هستند که بسیار نا موتوازن تغذیه میکنند هم از لحاظ عدم نظم زمانی وعده ها وهم ترکیب تغذیه ای .
پس پرخوری هم چاقی نمی آورد .برخی بروزن خود میافزایند ولی خیلی زود آنرا از دست میدهند وبه وزن اولیه خود بازمیگردند . چون افزایش وزن آنها براساس افزایش آب میان بافتی بوده وبر توده عضلانی وتراکم استخوانهای خود نیافزوده اند . عضلات انسان از پروتئدن تشکیل شده وپروتئین از آمینو اسیدهای مختلف متشکل است این آمینواسیدها یا اسیدهای آمینه مانند قطعات یک موتور هستند که کمبود یکی کافی است تا موتور کار نکند . پودر چاق کننده ای که بشما معرفی میکنیم تمام نقایص را رفع کرده است وخصوصیات مثبت ومورد لزوم را در خود دارا میباشد . این محصول(پودرچاقی پرنیان) با افزایش اشتها در حد معقول ضمن اینکه غذای مصرفی را افزایش میدهد قابلیت جذب رانیز برای روده ها ونیز قابلیت هضم را برای معده افزایش میدهند. این ترکیب بواسطه گیاهی بودنش اعصاب را نیز آرام واسترس را کاهش میدهد که خود عاملی اصلی در افزایش وزن است .پودرچاقی پرنیان و ترکیب مورد بحث آن بصورت بسیار موثر واثربخش آمینواسیدهارا بصورت متوازن ونیز درحجم بالا در اختیار متابولیسم قرار میدهد تا پروتئین های تشکیل شده بصورت کار آمد بافت های عضلانی را تقویت نمایند وبصورت ماندگار افزایش وزن ماهانه حد اقل 5 کیلورا شاهدباشید . ویتامین ها واملاح معدنی ومواد ریز مغزی موجود در این پودر ذائقه پسند ضمن رفع هر گونه کمبود مواد غذایی بر افزایش توده استخوانی ورفع وپیش گیری از پوکی استخوان موثر است وقدرت بدنی وقدرت عضلانی را افزایش میدهد .بدون عارضه بودن آن مهم ترین فاکتور برای مقایسه با محصولات شیمیایی ومشابه است . برای افزایش وزن بصورت مطمئن پایدار مقرون به صرفه و سریع وبدون عارضه حتما ازپودرچاقی پرنیان استفاده کنید .این محصول در بین چاق کننده های واقعی بعنوان افزایش دهنده حجم ووزن صادق مشهور است وبا اینکه بالاترین کیفیت را دارد ارزان ترین راه چاق شدن را بخود اختصاص داده است .

ببین من نمیدونم صورتت با چی لاغر شده اگه در اثر آنتی بیوتیک هست باید یک سری داروهای تقویتی برای پوست صورتت استفاده کنی که البته این هم پوستت رو چاق نمیکنه فقط به حالت نرمال در میاره اما برای چاق شدن نمیشه فقط یه قسمت از بدن رو چاق کرد . چاقی و لاغری همیشه به همه جای بدن میرسه و موضعی و مقطعی نیست شما باید از یک رژیم با کالری های بالا استفاده کنید که مطمئناً روی همه بدنت تاثیر میذاره و صد البته روی صورتت . ببین اینکه بگم میتونی صورتت رو چاق کنی ولی بدنت چاق نشه یه دروغ بزرگه من تا حالا چندین بار دوره های حجم رو رفتم و دوباره رژیم گرفتم ( بدلیل رشته ورزشی ) و در همه این مدت این چاقی و لاغری روی همه بدن تاثیر داشت (برای اطمینان میتونی به عکس های پروفایلم مراجعه کنی) اما چند روش هست که میتونه زودتر به هدفت نزدیکت کنه :
- خوردن نمک بیشتر در رژیم غذایی روزانه
- استفاده از چربی های بیشتر ( کره در صبحانه و ناهار و چربی در غذاهای روزانه )
- خوردن آجیل ( نه تنقلات )


سایر سئوالات